Trascorrere 7 giorni a Matera e dintorni è un’esperienza che va ben oltre il semplice viaggio: significa immergersi in una città tra le più affascinanti d’Italia, scoprendo la sua storia millenaria, i panorami mozzafiato e la ricchezza di tradizion...
Trascorrere 7 giorni a Matera e dintorni è un’esperienza che va ben oltre il semplice viaggio: significa immergersi in una città tra le più affascinanti d’Italia, scoprendo la sua storia millenaria, i panorami mozzafiato e la ricchezza di tradizioni lucane. Un’intera settimana permette di esplorare con calma la magia dei Sassi, assaporare i sapori locali, visitare borghi incastonati tra i calanchi e concedersi escursioni naturalistiche nei parchi vicini. Matera è la base ideale per un viaggio lento e ricco, da vivere con tutti i sensi.
📸 Immagine: Panoramica dei Sassi di Matera all’alba
Giorno 1: Benvenuti a Matera, la città dei Sassi
Mattina
Arrivo a Matera e sistemazione in struttura. Dedicate le prime ore a un primo giro orientativo nel centro storico, esplorando Piazza Vittorio Veneto e la spettacolare vista sui Sassi dal Belvedere Guerricchio.
Pranzo
Pranzo tradizionale in una trattoria tipica del centro, ideale per assaggiare pane di Matera e crapiata (zuppa di legumi).
Pomeriggio
Iniziate a esplorare il Sasso Barisano, tra vicoli, case-grotta e botteghe artigiane. Visitate la Casa Cava e la Chiesa di San Pietro Barisano per un tuffo nella storia rupestre.
Sera
Passeggiate serali tra i Sassi illuminati, per ammirare la magia di Matera di notte. Cena in un locale con piatti lucani e vista panoramica.
Giorno 2: La Matera rupestre e la Murgia
Mattina
Dedicate la mattinata al Sasso Caveoso, visitando la Casa Grotta di Vico Solitario e la Chiesa di Santa Maria de Idris, scavata nella roccia.
Pranzo
Pranzo veloce con focaccia materana presso un forno storico nei Sassi.
Pomeriggio
Attraversate il Ponte Tibetano per raggiungere il Parco della Murgia Materana: qui potete fare trekking tra gravine, grotte e chiese rupestri come San Falcione e Madonna delle Tre Porte.
Sera
Rientro in città e cena in ristorante con specialità di carne podolica e vini lucani.
Giorno 3: Cultura, arte e musei
Mattina
Visitate il Museo Nazionale Domenico Ridola per scoprire reperti preistorici e archeologia lucana. Continuate con il Museo di Palazzo Lanfranchi, dedicato all’arte moderna e alle opere di Carlo Levi.
Pranzo
Pranzo in un bistrot nel quartiere della Civita, con piatti rivisitati della cucina locale.
Pomeriggio
Dedicate il pomeriggio alla Cattedrale di Matera e al Belvedere di Piazza Duomo, da cui godere di una vista impareggiabile sui Sassi.
Sera
Per un’esperienza unica, prenotate una cena in una grotta-ristorante, con degustazione di prodotti tipici e atmosfera senza tempo.
Giorno 4: Gita a Montescaglioso
Mattina
Escursione a Montescaglioso (20 minuti di auto), borgo sulle colline della Murgia. Visitate la splendida Abbazia Benedettina di San Michele Arcangelo e passeggiate nel centro storico.
Pranzo
Pranzo in osteria locale, consigliato assaggiare i “Ferricelli” (pasta tipica) con sugo di carne.
Pomeriggio
Visitate il Museo della Civiltà Contadina o organizzate una degustazione di olio extravergine presso un frantoio della zona.
Sera
Rientro a Matera e cena in pizzeria con prodotti lucani a km0.
📸 Immagine: Passeggiata romantica al tramonto nei Sassi di Matera
Giorno 5: Gita a Miglionico e diga di San Giuliano
Mattina
Partenza per Miglionico (30 minuti di auto). Visitate il Castello del Malconsiglio, famoso per la “Congiura dei Baroni”, e il borgo antico con la suggestiva Chiesa Madre.
Pranzo
Pranzo in trattoria tipica, con piatti a base di peperoni cruschi e formaggi locali.
Pomeriggio
Proseguite verso l’Oasi di San Giuliano, area naturalistica ideale per birdwatching e relax tra laghi e sentieri.
Sera
Rientro a Matera, cena leggera in enoteca con taglieri e vini del territorio.
Giorno 6: Grotte, belvederi e relax
Mattina
Dedicate la mattina alla visita delle Cripte Rupestri del Parco della Murgia o prenotate una visita guidata alle grotte paleolitiche di Matera (come Grotta dei Pipistrelli).
Pranzo
Pranzo picnic panoramico sui belvedere della Murgia, con prodotti acquistati in una bottega materana.
Pomeriggio
Pomeriggio di relax: scegliete tra un trattamento spa in centro o un laboratorio di cucina locale per imparare i segreti dei piatti lucani.
Sera
Passeggiata al tramonto con aperitivo nei Sassi e cena in ristorante con vista.
Giorno 7: Gita a Craco, il borgo fantasma
Mattina
Ultima escursione verso Craco (un’ora circa), il celebre borgo fantasma, set di film internazionali. Visitate le rovine, partecipate a un tour guidato e scattate foto mozzafiato.
Pranzo
Pranzo tipico in agriturismo sulla strada del ritorno, con cucina rurale lucana.
Pomeriggio
Rientro a Matera e tempo libero per gli ultimi acquisti: prodotti tipici, ceramiche e artigianato locale.
Sera
Saluto finale con cena speciale in un ristorante tipico dei Sassi.
Costi stimati per 7 giorni a Matera e dintorni
- Pernottamento (struttura di fascia media, 2 persone): 500-800€
- Pasti (pranzo e cena): 350-500€
- Ingressi musei e siti: 60-90€
- Noleggio auto/trasporti: 120-180€
- Escursioni e tour guidati: 60-120€
Totale stimato per 2 persone: 1.090-1.690€
Per risparmiare, potete scegliere soluzioni di alloggio come B&B o case vacanza e pranzare talvolta con street food locale.
Dove dormire a Matera: la base perfetta
Scegliere Matera città come base è ideale: consente di vivere la magia dei Sassi anche la sera e raggiungere comodamente i dintorni in auto o con tour organizzati. Per un’esperienza autentica, consigliamo:
- B&B nei Sassi: tante soluzioni in case-grotta restaurate, atmosfera unica e colazione tipica.
- Hotel nel centro storico: comfort moderno e posizione centrale per esplorare a piedi.
- Casa vacanza: soluzione pratica per famiglie o gruppi, con la libertà di gestire i propri orari.
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Consiglio: prenota con anticipo, soprattutto nei periodi di alta stagione come primavera, estate e festività, per assicurarti la posizione migliore e il miglior rapporto qualità-prezzo.
Matera e la sua provincia ti aspettano per un viaggio che resterà nel cuore: 7 giorni sono il tempo perfetto per esplorare, assaporare, scoprire e lasciarsi sorprendere da questa terra unica.